Der herabschauende Hund (Adho Mukha Svanasana) :
Der Sonnengruß (Surya Namaskar):
Der Skorpion (Vrischikasana):
Die Katze (Majariasana):
Der Kranich (Bakasana):
Das Krokodil (Nakrasana):
Der halbe Frosch (Ardha Bhekasana):
Die Heldenstellung (Vira Bhadrasana):
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